Je mehr man sich bewegt, desto mehr Freude hat man an der  Bewegung.

Freude an der Bewegung ist wichtig, denn nur dann ist gewährleistet, dass der "Bewegungsdrang" auch in Zukunft für eine gesunde Lebensweise sorgt. Denn ohne Bewegung, kein guter Kreislauf, hoher Blutdruck, schlechte Verdauung und und und ...

Wellness - Bewegung macht mobil

Bewegung macht mobil

Was macht das Leben lebenswert? Wo Leistungsfähigkeit besteht, da ist auch Lebensfreude und wer gesund ist, hat Zeit für viele wichtige Dinge.

Sich wohlfühlen, sich verwöhnen lassen, aktiver werden, eigene Kräfte neu entdecken, sich im eigenen Körper wieder zuhause fühlen – das wollen wir mit unseren Programmen erreichen. Wellness für Körper, Geist und Seele.

Einen Urlaub mit Freude und Freunden sowie mit verschiedenen wohltuenden Maßnahmen für Ihre gesundheitliche Rekonvaleszenz bietet Ihnen HolsingVital im Ambiente eines traditionellen Bauernbades.

Therapie - Fitness Outdoor

Fitness Outdoor

Die reizvolle Umgebung von HolsingVital am Fuße des Wiehengebirges abseits von Straßenlärm bietet mit ihrem vorwiegend flachen Terrain hervorragende Möglichkeiten für sportliche Aktivitäten.

Über ausgewiesene Wanderwege lassen sich das Wiehengebirge und seine Umgebung gut erwandern. Dabei sind die Steigungen moderat und auch von ungeübten Wanderern zu bewältigen. Nutzen Sie dabei den Gesundheitsbonus der TeutoVital Wanderwelt im Wiehengebirge.

Als Besonderheit sind zusätzlich Nordic-Walking-Routen ausgewiesen mit unterschiedlichem Schwierigkeitsgrad. Neuerdings besteht die Möglichkeit, per Inline-Skates und Regionalbahn den Mühlenkreis Minden-Lübbecke zu erkunden.

Richtung Norden empfiehlt sich das Radfahren, um Schritt für Schritt zu mehr körperlicher Fitness zu gelangen. Ein „Ritt“ mit dem Mountainbike über den Kammweg des Wiehengebirges ist als sportliche Radfahrvariante für den geübten Radfahrer eine Herausforderung.

Therapie - Fitness Indoor

Fitness Indoor

Medizinische Trainingstherapie bedeutet Fitnesstraining an Geräten zur Steigerung der muskulären Stabilität. Jedem Teilnehmer wird ein individueller Trainingsplan erstellt. Dies ist übrigens nach modernen Erkenntnissen auch für Menschen ab 60 sinnvoll.

Körperliche Fitness lässt sich außerdem steigern durch Ausdauertraining: Aquatraining, Ergomertertraining und Laufbandtraining gehören hier zum Angebot von HolsingVital.

Zusätzlich haben wir für Sie verschiedene Aktiv-Fitnesspakete geschnürt oder Sie stellen sich anhand des Kursangebotes Ihr persönliches Fitnesstraining zusammen.

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